継続の一番の原動力は「率直な欲望」
継続できる人と、途中でやめてしまう人の違いはどこにあるのでしょうか。
努力量や才能の差だと思われがちですが、近年は別の視点が注目されています。
それは、**「欲望との向き合い方」**です。
継続している人に共通しているのは、
特別な精神力ではなく、
自分の欲望から逃げていないことだと言われています。
継続できる人は、本音から目をそらさない
人は本来、欲望によって動きます。
食べたい、楽をしたい、認められたい、稼ぎたい、評価されたい。
こうした欲求は自然なものです。
しかし、多くの人は欲望をそのまま認めることに抵抗を感じます。
-
そんなことを思うのはよくない
-
もっと立派な理由が必要だ
-
欲望で動くのは恥ずかしい
このように、欲望を抑え込んだり、きれいな言葉に置き換えたりしてしまいます。
一方で、継続できている人は違います。
「なぜやるのか」という問いに対して、本音で答えているのです。
建前の動機は、長続きしない
行動の動機が建前である場合、継続は難しくなります。
-
健康のため
-
将来のため
-
みんながやっているから
-
やるべきだから
これらは間違いではありませんが、
自分の内側から自然に湧き出た理由ではない場合、
時間とともに行動は止まりやすくなります。
人は、納得していないことを長く続けることができません。
どれほど正しい理由でも、
自分の欲望と結びついていない行動は、継続しにくいのです。
率直な欲望ほど、行動は続きやすい
継続しやすい動機には、ある特徴があります。
それは、具体的で率直な欲望であることです。
例えば、
-
痩せたい
-
モテたい
-
稼ぎたい
-
有名になりたい
-
楽をしたい
-
自由になりたい
こうした欲望は、一見すると身勝手に見えるかもしれません。
しかし、行動を支える力としては非常に強力です。
なぜなら、
欲望はエネルギーそのものだからです。
遠回しな理由よりも、
シンプルで率直な欲望のほうが、
人を長く動かし続けます。
欲望を否定すると、行動の軸が失われる
欲望を否定すると、次のような状態に陥りやすくなります。
-
何のためにやっているのか分からなくなる
-
行動の意味を見失う
-
やる気が維持できなくなる
これは、行動の「軸」が消えてしまうためです。
欲望は、行動の出発点であり、方向を示す指針でもあります。
それを無理に隠したり、否定したりすると、
継続のエネルギーが失われてしまいます。
欲望と向き合うことが、継続の出発点
継続できる人は、特別に強いわけではありません。
ただ、自分の欲望を認めているだけです。
-
本当は何を望んでいるのか
-
なぜそれをやりたいのか
-
どんな結果を求めているのか
これらに率直に向き合うことで、
行動の理由が明確になります。
理由が明確になれば、
努力は「我慢」ではなく、
欲望を満たすための選択に変わります。
継続の原動力は「欲望」である
継続を支えるのは、根性でも義務感でもありません。
自分の中にある欲望です。
欲望は、悪いものでも恥ずかしいものでもなく、
行動を生み出す最も自然な力です。
継続したいのであれば、
まず必要なのは努力を増やすことではなく、
欲望から逃げるのをやめることです。
本音と向き合い、
率直な欲望を受け入れたとき、
行動は無理なく続きやすくなります。
